Happy Sunday to all. not welcoming monday at all. ngehehe~ =P
ok. semalam jumpa incik bf and dia cakap i'm getting fatter. choy. ini tidak sehat. owh tidak. owh tidak. owh tidak. mane tak makin gemuk. hari2 boss ajak makan tengahari makan best2. kalau dah pergi beriyani kamaruddin 2x seminggu??? haaa~ apo nak dikato. dulu kat kerja lama, nak pergi makan tengahri pon susah. (kedekut + nak diet la konon). padahal baru 3 bulan kerja sini.
oleh itu, untuk menyahut seruan incik bf supaya kurus (sket) semula, aku berazam untuk buat warkout!! dan2 nak wat workout, terjumpa vid ni plak. huhu~ amacam. anda boleh? jom2. challenge ourselves.
nampak macam senang kan?? tak cuba tak tau! minah ni berjaya kurangkan 14cm dalam masa 1 bulan. cuma buat 3 set of excersices. yang first tu wat 20x2times/day, 2nd one 10/leg x 2times/day, and yang last tu 20x2times/day. minah model tu wat sehari 350times. hahaha~ gilo.
ok nak gi workout.
okbai.
No comments:
Post a Comment